目次: 1. Facebook アカウントを復旧する必要がある; 2. Facebook アカウントを復旧する; 3. よくある質問（FAQ）

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Facebookアカウントの復旧方法：アクセスを取り戻すステップバイステップガイド

アーレン・ウッズ2023年10月30日に更新ソーシャルメディア

数百万人のユーザーがいることは周知の事実であり、Facebook はデジタル世界の多くの顔のうちのひとつです。人々の生活をつなぎ、世界のニュースやトレンドをチェックする場ともなっています。Facebook は、長年にわたるさまざまな現象を通じてその評判を築いてきました。朝起きたとき、まずニュースフィードを確認してから一日を始める人も多く、Facebook は日常生活の不可欠な一部となっています。

しかし、ある日突然自分のアカウントをコントロールできなくなったらどうしますか？誰かに Facebook アカウントへのアクセスを奪われ、自分のあらゆる情報を見られたり、ソーシャルライフを台無しにされるかもしれないと考えると、とても不快なものです。どれほど落ち込む状況でも、適切な対処を行えばアカウントを取り戻せるという朗報があります。この記事では、パスワードを忘れた場合、アカウントを盗まれた場合、その他のログイン問題が発生した場合などに、乗っ取られた Facebook アカウントを復旧する方法を解説します。詳しい手順については、このまま読み進めて、Facebook で大切な人たちと再びつながりましょう。今すぐアカウントを復旧しましょう！

パート1. Facebookアカウントを復旧する必要がある理由パート2. Facebookアカウントを復旧する方法パート3. Facebookアカウントの復旧に関するよくある質問（FAQ）

パート1. Facebookアカウントを復旧する必要がある理由

Facebook は、友人や家族、世界中の人々と私たちをつないでくれますが、ときには自分の Facebook アカウントにアクセスできなくなることがあります。パスワードを忘れた場合や、セキュリティ侵害があった場合、その他の理由であっても、「Facebook アカウントを復旧するにはどうすればよいか？」という疑問が生じます。この記事では、Facebook アカウントを取り戻すことがなぜ重要なのか、そしてその方法について説明します。

つながりを保つ

ソーシャルネットワークとのつながりを保つことは、Facebook アカウントを取り戻すもっとも明白な理由のひとつです。Facebook は、近況報告やコミュニケーションのハブとして機能しており、アクセスできなくなると、大切な連絡・イベント・家族や友人との交流を見逃してしまいます。アカウントを復旧することで、ネットワークとの継続的なつながりを維持できます。

個人情報を保護する

写真や連絡先情報から趣味や会話内容に至るまで、あなたの Facebook アカウントにはさまざまな個人データが保存されています。そのまま放置しておくのは安全とはいえません。アカウントを復旧することで、再び自分で管理できるようになり、不正アクセスや悪用から個人情報を守ることができます。

なりすまし被害を防ぐ

サイバー犯罪が横行する現代では、オンライン上の身元を守ることが非常に重要です。許可なく誰かがあなたの Facebook アカウントにアクセスした場合、あなたになりすまして評判を傷つけたり、悪意ある目的であなたの身元を利用したりする可能性があります。素早くアカウントを復旧することで、オンライン上の身元を保護し、なりすまし被害を防ぐことができます。

思い出を守る

Facebook は、投稿・動画・写真を通じて大切な出来事を保存する、あなたのデジタルな思い出の宝庫です。アカウントにアクセスできなくなれば、これらの貴重な思い出も失われてしまいます。アカウントを復旧することで、こうした経験をこれからも家族や友人と振り返り、共有し続けることができます。

ビジネスや仕事上のつながりにアクセスする

Facebook は、仕事上のネットワーキングやマーケティングにも広く利用されています。アカウントが制限されると、見込み客・顧客・同僚などに連絡が取れなくなり、ビジネスやキャリアに悪影響を及ぼすおそれがあります。アカウントを復旧することで、こうした重要なつながりを維持できます。

パート2. Facebookアカウントを復旧する方法

さまざまなユーザー状況において、アカウントを速やかに復旧し、さらなる問題を防ぐことが大切です。パスワードを忘れた場合、不正アクセスが疑われる場合、ハッキングの被害に遭った場合、その他のログイン問題がある場合など、それぞれに応じた具体的な手順があります。これらの課題に積極的に対処することで、アクセスを取り戻し、データを保護し、オンライン上の存在感をこれ以上のトラブルなしに維持できます。

パスワードを忘れた後のFacebookアカウントの復旧

Facebook アカウントの復旧方法は状況によって異なります。うっかりパスワードを忘れてしまった場合や、ログアウトしたあと何らかの理由で再ログインできなくなった場合の、Facebook アカウントの復旧方法を以下に説明します。

アカウント作成時に使用したものに応じて、電話番号またはメールアドレスをFacebook ログインページに入力します。

パスワードをお忘れですかをクリックします。

メールアドレスまたは電話番号を入力して、アカウントを特定します。

その後、指定した電話番号またはメールアドレスにコードが送信されます。そのコードを使って新しいパスワードを作成します。

コードを入力したら、アカウントの新しいパスワードを作成し、続行をクリックします。

新しいパスワードを作成すると、ニュースフィード画面にリダイレクトされ、再びアカウントにアクセスできるようになります。

アカウントの復旧は、必ずしも難しい作業ではありません。パスワードを常に覚えておくこと、そしてメールアドレスや電話番号を常に有効な状態にしておくことで、パスワードを忘れたときにコードを受け取れるようにしておきましょう。

ハッキングされたFacebookアカウントの復旧

もし誰かにアカウントをハッキングされたと思う場合は、Facebook サポートに連絡してアカウントを復旧してもらう必要があります。乗っ取られたアカウントを Facebook に報告する方法は以下のとおりです。

https://www.facebook.com/hacked/ にアクセスします。

自分のアカウントが不正アクセスされましたボタンをクリックします。

メールアドレスまたは電話番号を入力し、検索ボタンをクリックします。

現在または以前のパスワードを入力し、続行をクリックします。

乗っ取られたアカウントを報告する適切な理由を選択し、続行をクリックします。

ハッキングされたアカウントの回復ページにリダイレクトされるので、開始ボタンをクリックします。

これにより、Facebook アカウントに最近加えられた変更やアクティビティが調査されます。確認後、続行をクリックします。

新しいパスワードを入力し、作成後に続行します。

新しいパスワードを作成したら、名前と電話番号を選択する手順はスキップできます。ページを更新すれば、ニュースフィード画面に戻ります。

パスワードを頻繁に変更し、二要素認証を利用し、不審なリンクやメールに注意するなど、アカウントのセキュリティには常に気を配ってください。これらの対策を取ることで、今後のハッキング被害のリスクを下げ、より安全に Facebook を利用できるようになります。

無効化されたFacebookアカウントの復旧

Facebook は、ポリシー違反や不審な行動など、さまざまな理由でアカウントを無効化することがあります。このような状況に置かれると、苛立ちや落胆を感じるかもしれません。しかし安心してください。このパートでは、無効になった Facebook アカウントを復旧する方法について説明します。

https://www.facebook.com/help/contact/260749603972907 にアクセスします。

電話番号またはメールアドレス、フルネーム、有効な身分証明書を入力します。追加情報として、理由や状況の説明を記入します。

送信をクリックします。Facebook があなたの申請内容を審査します。無効化が取り消された場合は通知されます。その間、Facebook から連絡があれば、追加情報をアップロードしてください。

無効になった Facebook アカウントを復旧するのは簡単ではないかもしれませんが、不可能ではありません。手続きの間は、忍耐強く、丁寧に対応し、自分の主張を裏付けるために必要な証拠をすべて提出することが重要です。アカウントが最初にブロックされた理由を理解し、今後同じ問題を避けることで、安全で快適な Facebook 体験を維持できることも忘れないでください。

削除されたFacebookアカウントの復旧

多くの人が、その場の勢いで Facebook アカウントを削除してしまい、後になって後悔することがあります。プライバシー上の理由やデジタルデトックスのため、あるいは単なる気分の変化など、理由はさまざまですが、Facebook では一定期間内であれば削除したアカウントを復旧できるようになっています。

削除した Facebook アカウントを復旧する方法は次のとおりです。

Facebook ホームページにアクセスします。

ログイン画面で、アカウント削除前に使用していたパスワードと、そのアカウントに紐づいているメールアドレスまたは電話番号を入力してログインします。

再度ログインすると、自動的に Facebook アカウントにサインインされ、削除プロセスがキャンセルされます。

30 日以内という期限内に素早く行動すれば、削除した Facebook アカウントの復旧は比較的簡単です。昔の友人と再びつながりたい場合や、大切な情報にアクセスしたい場合、あるいは Facebook を仕事やビジネスの機会に活用したい場合など、Facebook はあなたにもう一度チャンスを与えてくれます。世界最大のソーシャルネットワークへの復帰を最大限に活かすためにも、復旧したアカウントは賢く利用し、プライバシーとセキュリティには十分に注意しましょう。

パート3. Facebookアカウントの復旧に関するよくある質問（FAQ）

1 年後に完全削除された Facebook アカウントを復旧することはできますか？

1年後では、完全に削除されたFacebookアカウントを復元できる可能性は、残念ながら極めて低いです。削除されたアカウントとそのデータは、通常30日間Facebook側で保持され、その間であればアカウントを復元できます。しかし、この期間を過ぎると、Facebookはアカウントおよび関連データを完全に削除してしまうため、復元は不可能になります。

無効になった Facebook アカウントは復旧できますか？

はい、無効になったFacebookアカウントを復元することは可能です。Facebookは、セキュリティ上の懸念やコミュニティ規定違反など、さまざまな理由でアカウントを無効にすることがあります。アカウントが無効にされるのを防ぐためにも、常にFacebookのポリシーとコミュニティ規定に従うよう心がけてください。

Facebook に電話してアカウントを復旧してもらうことはできますか？

Facebookにはアカウント復旧のためのカスタマーサポート用の直接の電話窓口はありません。その代わり、ヘルプセンターを通じたオンラインサポートや、特定の問題に対処するための報告機能を提供しています。アカウントを復旧したり、その他の問題を解決したりするには、公式のFacebookヘルプセンターにアクセスして、案内される手順に従うことをおすすめします。通常、Facebookのアカウント復旧やサポートは、メールやフォームを含むウェブサイト経由で行われます。

結論

Facebook アカウントへのアクセスを失うことは誰にでも起こり得ますが、心配はいりません。本記事では、プロフィールの管理権を取り戻すための包括的なガイドを提供しました。上記のステップバイステップの手順に従えば、世界最大のソーシャルネットワーク上で、友人や家族と再びつながるための準備は整います。
今後のアクセス問題を防ぐためには、ログイン情報を安全に管理し、二要素認証などの追加保護を検討することが重要です。また、Aiseesoft iPhone Password Manager のようなパスワードマネージャーを利用すれば、すべてのパスワードとアカウントを一元管理できます。適切な手順と少しの粘り強さがあれば、すぐにまた Facebook を楽しめるようになるでしょう。

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