当社交媒体屏幕右上角和选择表格成为我们日常生活的重要组成部分时，离开虚拟世界的概念可能既令人生畏又令人放松。当事情变得棘手时，我们可以做一些超出我们控制的事情，在这种情况下，删除或停用社交媒体场景，但情况并不总是这样。有时，当人们最终意识到生活的意义时，他们会删除或从平台上消失，以追求对他们来说重要的事情。
如何停用 Facebook 账户？Facebook 为用户提供了两种选择：暂时停用账户或永久删除账户。这样当你重回社交媒体时，就不用重新创建新账户。当你觉得网络环境不利于自己的身心健康时，停用或删除账户也可以视为一种“休息”。你可以按照本文的步骤来停用或删除你的 Facebook 账户，从而掌控自己的线上存在。继续阅读，找到在寻求心理放松、进行社交休息时最适合你的做法。
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停用 Facebook 后会发生什么？停用和删除与 Facebook 用户暂时离开社交媒体有关。如今，许多用户都这样做，因为社交媒体可以成为放松或疲惫的地方。在继续执行实际的操作步骤之前，您必须首先了解两者之间的区别，以避免在删除或停用帐户时做出错误的决定选择。
停用 Facebook 帐户可以让您暂时离开该平台，而不会丢失数据。当您不确定是否要永久与 Facebook 分道扬镳，或者只是需要暂时摆脱在线状态时，这是一个理想的选择。停用 Facebook 有什么作用？在停用期间，您的个人资料、帖子和个人信息将保留，您可以随时重新激活您的帐户，使其成为管理您在线状态的灵活选项。无论是寻求短暂的休息还是考虑长期缺席，Facebook 停用都提供了一个实用的解决方案。
删除您的 Facebook 帐户代表一项明确的行动，从平台上删除您的数据，并标志着与 Facebook 生态系统的明确分离。对于那些寻求永久退出社交网络的人来说，这是最终的选择，因为一旦启动该过程，就无法恢复已删除的数据。这一决定象征着与 Facebook 就您的个人信息和在线存在断绝关系的坚定承诺。
如何从计算机上停用 Facebook？无论您想删除还是停用您的帐户，您都可以轻松完成。以下是如何在计算机或手机上删除或停用您的帐户的步骤：
通过网页浏览器登录你的 Facebook 账户。
点击页面右上角的个人资料图标，然后选择“设置和隐私”。
点击“个人账户信息”，再点击“账户所有权和控制”。
点击“停用和删除”。
选择“停用账户”，然后点击“继续停用账户”以停用。选择“删除账户”，然后点击“继续删除账户”以删除账户。
在电脑上停用和删除账户的步骤是相同的，这两个选项都位于同一个页面。你要选择哪一种，取决于你对账户的打算。不过，如果你后悔了自己的操作，可以参考这篇文章，在这里恢复你的 Facebook 账户。
通过应用程序登录你的 Facebook 账户。
点击屏幕右上角的三条线图标，然后选择“设置和隐私”。
点击“个人账户信息”，然后点击“账户所有权和控制”。
点击“停用和删除”。
选择“停用账户”，然后点击“继续停用账户”以停用。选择“删除账户”，然后点击“继续删除账户”以删除账户。
与使用计算机删除和停用相同，这两种设置也位于手机上的同一页面上，以便于希望停用或删除其帐户的用户轻松导航。这些步骤均适用于如何在 iPhone 和 Android 手机上停用 Facebook。
◆ 其他用户暂时看不到您的个人资料。
◆ 您的姓名和信息不会出现在搜索中。
◆ 您可以随时重新激活您的帐户，并且您的数据完好无损。
◆ 你的整个 Facebook 账户，包括个人资料、照片和帖子，都会被永久删除。（为避免数据丢失，你可以在这里下载 Facebook 限时动态。）
◆ 帐户一旦删除，您将无法找回任何数据。
◆ Facebook Messenger 访问被终止。
您可能会问为什么无法删除或停用您的 Facebook 帐户。导致此问题的可能原因有几个。一种典型的解释是您的 Facebook 登录信息可能会用于访问其他应用程序或服务。对于许多第三方程序和网站，Facebook 提供了方便的登录替代方案。您必须确保所有这些连接都已断开才能删除您的帐户。在所有应用程序和服务中断开与 Facebook 登录的连接，然后再次尝试删除您的帐户。
您可能在 Facebook 上有持续的活动需要您的关注，这是您可能无法删除帐户的另一个原因。这可能是不完整的帖子、等待群组邀请或未回复的好友请求。在尝试停用之前，请处理这些未完成的交互并清理您的帐户。通过解决这些问题并停止任何活跃活动，您应该能够成功停用您的 Facebook 帐户并暂停服务。
可以暂时停用 Facebook 吗？
您绝对可以暂时禁用您的 Facebook 帐户。您可以通过停用 Facebook 来休息一下，而无需完全删除您的帐户。您的个人资料在停用期间将被隐藏，并且搜索不会为您返回结果。如果您决定随时重新激活您的帐户，当您返回时，您的数据（包括图像）仍然会在那里。这是离开 Facebook 而不永久删除您的帐户及其内容的短期解决方案。
如果我停用 Facebook，它会被删除吗？
如果您停用 Facebook 帐户，它不会被删除。在 Facebook 上，停用和删除是两种不同的行为。停用只会暂停您的帐户，使其在一段时间内无法访问；您可以稍后恢复它。如果您想永久删除您的 Facebook 帐户和任何相关数据，您需要执行帐户删除程序，这是一个不同的操作。
停用 Facebook 会删除照片吗？
即使您取消帐户，您的照片仍保留在 Facebook 上。当您停用服务时，您的图像和其他内容不会被删除。当您重新激活帐户时，您的所有信息（包括帖子和照片）仍然存在。您可以在删除帐户之前删除每张照片，或者如果您想完全删除所有数据，请考虑使用帐户删除选项。
结论
你可以根据自己的目标和意图选择停用或删除 Facebook 账户。如果你想保护数据或只是短暂抽离一下，停用是最佳选择。相反，如果你已经决定彻底离开 Facebook，并且想完全抹除自己的线上身份，那么删除账户就是一个选项。
通过掌控自己的线上身份，你可以获得数字独立。无论你选择停用还是删除，都可以借此控制自己与数字世界互动的方式和时间。选择最符合你需求的方式，并且记住，你才是自己网络形象的主人。
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